Os Nossos Tratamentos

Conjunto completo de programas desenvolvidos para ajudar pessoas com desafios de saúde mental, disponíveis em formato presencial ou online.

Sente-se ansioso ?

Método para enfrentar os medos que o paralisam, garantindo que a ansiedade deixe de tomar decisões por si.

Falta de objetivos ?

Identifice o que realmente importa e crie um plano real para sair da estagnação.

Problemas amorosos ?

Transforme conflitos em diálogo ou procure o equilíbrio necessário para seguir em frente.

Sente-se deprimido ?

Temos o suporte e as ferramentas clínicas necessárias para vencer a apatia e resgatar o seu prazer de viver.

Escolha um tratamento

Lições Transformadoras e Inspiradoras para pessoas a enfrentar stress mental.

Terapia de Casal

Do desafio dos primeiros encontros à construção de uma relação sólida e duradoura

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Apoio ao Luto e Perdas

Acolho a sua dor e guio-o no processo de aceitação, ajudando-o a reconstruir o sentido da vida após a perda.

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Autoestima

Ajudo-o a reconhecer o seu verdadeiro valor, substituindo a insegurança por uma confiança sólida e autêntica.

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Infância e Adolescentes

Criamos um espaço de confiança para o seu filho expressar o que sente, ajudando-o a organizar a confusão interna e a construir a sua identidade.

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Ataques de pânico

Quebramos consigo o ciclo do medo de ter um novo ataque, eliminando a tensão constante que o impede de relaxar com técnicas concretas para travar as crises no momento em que surgem e retomar o domínio imediato do seu corpo.

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Ansiedade e stress

No nosso espaço, trabalhamos consigo para identificar os gatilhos do stress e criar estratégias sólidas para viver com mais leveza, sem paralisar.

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Tratamento de dependências / Vícios

Tratamos a sua dependência do jogo ou da tecnologia, ajudando-o a desconectar-se do vício para se reconectar com a vida real, com estratégias para identificar situações de risco e evitar recaídas.

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Perturbações de Personalidade

Trabalhamos consigo para suavizar padrões de comportamento rígidos ou desadaptativos que geram sofrimento e isolamento social., guiando-o na construção de relacionamentos mais estáveis e saudáveis, compreendendo como os seus traços impactam os outros.

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Desabituação Tabágica com Hipnose (deixar de fumar)

Acedo ao seu subconsciente para 'desligar' o desejo automático pelo cigarro, permitindo que deixe de fumar sem lutar contra si mesmo, reprogramando a sua mente para rejeitar o vício de forma natural, sem sofrimento, sem ansiedade e sem compensar na comida

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Psiquiatria

Avaliação médica especializada para restaurar o equilíbrio neuroquímico do seu cérebro, devolvendo-lhe a estabilidade necessária. O suporte clínico que complementa a psicoterapia, aliviando os sintomas mais agudos para que a recuperação emocional possa acontecer.

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Nutrição

Criamos planos nutricionais que não só cuidam do seu peso, mas que nutrem o seu cérebro para combater o cansaço e melhorar o humor, ensinando-o a comer de forma equilibrada e adaptada à sua rotina real, fugindo das restrições extremas que são impossíveis de manter.

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Reiki com cristais

Potencio a energia de cura do Reiki com a frequência vibratória dos cristais para desbloquear os chakras e acelerar o seu reequilíbrio energético, promovendo uma limpeza energética profunda que dissolve o stress acumulado e a densidade emocional, devolvendo-lhe uma sensação imediata de leveza.

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Constelações Familiares Individuais

Mapeie o seu sistema familiar com o apoio de âncoras e bonecos. Resolva conflitos profundos com total confidencialidade e recupere o seu lugar para que as suas relações fluam com leveza.

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Disfunções sexuais

Trabalho consigo para desbloquear barreiras emocionais e reacender o desejo, permitindo-lhe viver uma sexualidade plena e satisfatória. Ofereço um ambiente clínico de total confidencialidade e sem tabus para tratar dores, dificuldades de ereção ou questões de intimidade.

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Traumas de infância

Liberte-se do peso do passado.<br /> No nosso espaço, transformamos feridas abertas em cicatrizes de superação, para que as suas memórias deixem de ditar o seu futuro.

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Depressão/Alterações de Humor

Muito mais do que uma tristeza passageira, a depressão afeta a energia, o pensamento e o prazer de viver. Tratamos a depressão e as oscilações de humor através de uma abordagem clínica integrada.

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Terapias Regressivas

É uma técnica profunda que permite aceder a memórias do subconsciente para identificar a origem de bloqueios, traumas ou padrões emocionais que se repetem no presente.

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Medos e Fobias

Medos intensos e fobias são respostas automáticas do cérebro a situações que percepciona como ameaças. Seja o medo de voar, de conduzir, de espaços fechados ou fobia social, estas limitações podem ser ultrapassadas.

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Perturbações do sono

Na psicologia, mudamos hábitos e pensamentos que impedem o descanso. Com técnicas simples de relaxamento e rotina, ajudamos a mente e o corpo a recuperar um sono tranquilo.

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Perturbações do comportamento alimentar

Ajudamos a transformar a relação com a comida e o corpo. Através do diálogo, mudamos comportamentos e emoções para recuperar o equilíbrio e o bem-estar alimentar.

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Questões frequentes

Tem dúvidas ou questões ? Dê uma vista de olhos na secção de perguntas / resposta

  • Como funciona a primeira consulta?

    É um momento de acolhimento. Conversamos sobre o que o/a trouxe até aqui, conhecemos a sua história e definimos juntos os objetivos do tratamento. É um espaço seguro para avaliar se sente empatia e conforto comigo.

  • Qual é a duração de cada sessão?

    As sessões de psicologia e psicoterapia duram, habitualmente 60 minutos. Sessões de Hipnose ou Constelações podem ter durações diferentes (avisarei previamente).

  • Fazem consultas online ou apenas presenciais?

    Realizamos ambas. As consultas online (videochamada) têm a mesma eficácia e privacidade das presenciais, permitindo que faça a terapia no conforto da sua casa, onde quer que esteja

  • Quanto tempo demora o tratamento?

    Cada pessoa tem o seu ritmo. Algumas questões resolvem-se em poucas sessões (terapia breve), outras exigem um acompanhamento mais profundo. O meu objetivo é dar-lhe autonomia o mais rápido possível, não criar dependência.

  • Qual a diferença entre Psicologia e Psiquiatria?

    O Psiquiatra é um médico que pode prescrever medicação para equilibrar a química do cérebro. O Psicólogo trata as questões emocionais e comportamentais através da psicoterapia. Na minha clínica, ofereço ambas as valências para um tratamento integrado.

  • O que eu disser na consulta é confidencial?

    Absolutamente. O sigilo é a base da nossa profissão e um dever ético e legal. O consultório é o seu ``cofre`` seguro: o que é dito lá, fica lá.

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